專為女生打造的
健身與皮拉提斯空間。

POSH FITNESS 是台灣的女性專屬健身與皮拉提斯品牌，把器械皮拉提斯（Reformer）和肌力訓練結合成一對一私人教學；教學空間只有女教練和女學生。

POSH 目前在高雄、新竹、台中都有教室：高雄林森店（高雄市新興區）、高雄富民店（高雄市左營區）、高雄三多店（高雄市苓雅區）、新竹水田店（新竹市北區）、台中文心店（台中市西屯區）。各店地址與預約入口見分店頁。

適合。第一次體驗會先了解妳的運動經驗、身體狀況與目標，再安排屬於妳的專屬運動；不需要先練好，也不用跟上別人的速度。

到「預約限量免費體驗」頁選擇離妳最近的分店，填寫該店官方預約表單，或先用 LINE 詢問時段。

可以。第一次體驗會先了解妳的運動經驗、目前狀況與目標，再安排適合妳的專屬運動。妳不需要先練好，也不用跟上別人的速度。

不需要。POSH 結合器械皮拉提斯與肌力訓練，由教練依照個人目標與狀況安排內容。妳可以先體驗，再一起討論適合的方向。

POSH 以一對一私人教學為主，提供全女性教練與女性運動環境。實際課程內容、時段與收費，請直接向想前往的分店確認。

建議穿著方便活動的服裝、攜帶飲水，並提前向分店確認是否需要止滑襪或其他用品。有傷病、疼痛或孕產相關狀況，請先諮詢醫療專業並告知教練。

各分店的體驗方案、適用條件、課程與時段可能不同。請使用分店的官方聯絡或預約入口確認當期資訊；我們不在這裡顯示未經核實的價格或折扣。